Uitbreiding Taichi / Qi Gong lessen

Goed nieuws! Vanwege het enthousiasme en de positieve reacties op de lessen breiden wij ons aanbod uit. Naast de vertrouwde lessen op woensdagmiddag, kun je voortaan ook op dinsdagmiddag deelnemen aan Taichi / Qi Gong.

Wat is Taichi / Qi Gong?
Taichi en Qi Gong zijn eeuwenoude Chinese bewegingskunsten die gericht zijn op ontspanning, balans en vitaliteit. Door rustige, vloeiende bewegingen in combinatie met ademhalingsoefeningen komen lichaam en geest meer in harmonie. Deze vorm van bewegen is geschikt voor jong en oud en kan eenvoudig worden aangepast aan ieders mogelijkheden.

Waarom meedoen?
─ Verbetert balans en flexibiliteit
─ Versterkt concentratie en innerlijke rust
─ Vermindert stress en bevordert ontspanning
─ Toegankelijk voor iedereen, ongeacht conditie of ervaring.

Lestijden
Zowel Dinsdagmiddag als Woensdagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur in de yogazaal van het Cultuurcentrum. De zaal ligt op de derde verdieping en is te bereiken via het trappenhuis / de lift bij de bibliotheek.
We nodigen je van harte uit om ook mee te doen en de weldadige effecten van Taichi / Qi Gong zelf te ervaren.

Nadere informatie bij de coördinatoren Rob Assmann en Hélene Notenboom via email taichiqigong@seniorenbn.nl.